Elke informatie die jou en je brein overtuigen dat je bescherming nodig hebt of je alarm systeem op scherp zet levert zijn bijdrage in pijn. Daarom zeggen we dat pijn meer over sensitiviteit gaat dan over schade. Schade is een onderdeel van pijn en kan er aan bijdrage. Zoals eerder uitgelegd, is er niet altijd schade nodig om pijn te ervaren. Het zenuwstelsel en u kunnen gesensitiseerd raken. Dit kan komen door een meedere factoren in het leven. Depressie, angst, rumineren, angst voor bewegen, geen controle hebben, verlies van zinvolle activiteiten of slechte coping strategie zijn voorbeelden van factoren die invloed kunnen hebben op de pijn.
Er zijn ook mogelijkheden om je minder sensitiever te maken. Oorzaken van sensitiviteit aanpakken zoals angst voor bewegen of je lichaamshouding. Of een algemenere aanpak zoals sporten, hobby’s, actiever worden of met vrienden weg gaan. Uiteindelijk is het dan de bedoeling om het alarm systeem minder sensitief te maken.
Om terug te gaan naar het overzicht klik op Key massages.